自分自身のことを良く知ろう。

海のさざ波を聞いて、リラックス。

川のせせらぎを聞いて、リラックス。

風に吹かれ、草花や木の葉がこすれる音を聞いて、リラックス。

自分に自信を持ちたければ、

あなたのその強い想いが、

あなたの未来を変えていく。

あなたのその行動が、

あなたの未来を変えていく。

あなたが、一生懸命何かに取り組んでいる姿は、素敵です。

あなたは今、どうしたいと思っていますか？

あなたは今、何をしたいと思っていますか？

人は、何度でもやり直せる。

物を取ってくれたら、「取ってくれて、ありがとう」

お願いごとをして、やってもらったあとは、

「やってくれて、ありがとう」

ご飯を作ってくれたら、「作ってくれて、ありがとう」

感謝することって、日頃からいっぱいあるね。